ALTRE DISCIPLINE

Scopri la potenza della Muay Thai!

Iscriviti al nostro nuovo corso di Muay Thai e trasforma il tuo corpo e la tua mente. La Muay Thai, l'antica arte marziale thailandese, è un allenamento completo che combina tecnica, forza e resistenza.

Benefici:

● Tonificazione muscolare: Modella il tuo corpo e aumenta la tua forza.

● Brucia calorie: Perdi peso e raggiungi il tuo obiettivo di forma fisica.

● Difesa personale: Impara a difenderti e aumenta la tua sicurezza.

● Disciplina e concentrazione: Sviluppa la tua mente e migliora la tua concentrazione.

● Riduzione dello stress: Scarica le tensioni e ritrova il benessere.

Il nostro nuovo corso di Muay Thai ti guiderà passo dopo passo verso la padronanza di questa affascinante arte marziale. Dalle tecniche di base ai combattimenti simulati, ti accompagneremo in un percorso di crescita continua.

Cosa imparerai:

● Tecniche di base: Pugni, calci, gomitate e ginocchiate

● Clinch: La lotta a corta distanza. Difesa: Come parare e schivare gli attacchi.

● Combinazioni: Sequenze di colpi efficaci.

● Condizionamento fisico: Allenamenti specifici per migliorare la tua resistenza e la tua potenza.

In collaborazione con Muay Thai Clan.

Questo corso è compreso negli abbonamenti Muay Thai.

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Il pugilato contribuisce a formare il carattere etico-sociale della persona, determinando una relazione con le situazioni e le persone e basando il rapporto sull’eguaglianza. Questo corso, ricco di contenuti educativi, soddisfa il bisogno di ragazzi e ragazze dai 7 ai 14 anni a sviluppare e affermare la propria personalità, appagando il bisogno di integrazione e comunicazione.

Il segreto del nostro coach Michele: FARE LE COSE BENE, in maniera divertente e sotto forma di gioco.

La boxe è molto più di uno sport di combattimento. Oltre a sviluppare abilità di autodifesa, questo sport coinvolgente offre numerosi vantaggi per la salute:

● Migliorare la resistenza fisica grazie all'attività ad alta intensità che coinvolge il corpo intero.

● Sviluppare la coordinazione e l’agilità grazie a movimenti precisi e fluidi che richiedono una buona coordinazione occhi-mani-piedi.

● Potenziare la fiducia e la disciplina, poiché serve mente focalizzata e disciplina costante. Il coach Michele Brun ti insegnerà l’importanza della concentrazione, dell’impegno e della perseveranza, che si tradurranno in un aumento della fiducia in te stesso sia dentro che fuori dal ring.

● Ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale, poiché l’allenamento intenso può essere un’eccellente valvola di sfogo, oltre al fatto che l’esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, i “neurotrasmettitori della felicità”, che ti faranno sentire più energico e positivo.

Questo corso è compreso negli abbonamenti Boxe 7-14.

Clicca qui per sapere di più sul nostro coach Michele.

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Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness, metodo Pancafit^® Raggi Method^®

Riequilibrio Posturale Decompensato^®

Il corso di Pancafit^® Raggi Method^® viene proposto in mini gruppi di 3 persone e si svolge sull'omonimo attrezzo posturale, unico e originale per migliorare la postura e la salute fisica.

Durante le lezioni, si agisce in globalità sul riequilibrio tensivo delle catene miofasciali, che se ipertoniche, imprigionano le articolazioni e alterano la postura, creando le classiche problematiche osteo-muscolo- articolari (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, disturbi alle spalle, ginocchia, anche, caviglie, gomiti, etc.).

È indicato a tutti perché "resetta" lo stress della vita quotidiana migliora le tensioni diaframmatiche, la respirazione, la circolazione e la mobilità articolare in ogni distretto del corpo. Adatto ai soggetti sportivi per incrementare la loro perfomance sportiva. È utile come profonda prevenzione, rilassamento e mantenimento del benessere a 360°.

Le lezioni hanno durata di 40 minuti.

Il corso è tenuto dalla tecnica certificata Daniela Biasizzo.

Disponibile su richiesta corso di propedeutica/approfondimento con didattica individuale.

Questo corso è compreso negli abbonamenti Pancafit^®.

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