CORSI QUILADY - PER DONNE / SNELLA E TONICA, IL CIRCUITO DI ALLENAMENTO METABOLICO

Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness, metodo QUILADY SNELLA E TONICA

Tonificata ed in forma con il circuito di allenamento metabolico della durata di 30 minuti.

Questo tipo di allenamento consiste nell'alternare esercizi a stazioni, studiati in maniera tale da tonificare la muscolatura e, contemporaneamente, riattivare il metabolismo.

Il metabolismo, se veloce, brucia più calorie durante tutta la giornata e, grazie all'allenamento, ci fa raggiungere i risultati più in fretta. Prova tu stessa!