CORSI FLOW (metodi PILATES e SCHIENAFLEX)

CORSI FLOW

Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness:

● metodo PILATES Matwork

● metodo SCHIENAFLEX

Con la Ginnastica metodo PILATES Matwork, svolgiamo una disciplina che ha come obiettivi l'armonia, fisica e mentale, e la correzione di vizi posturali. Rinforzando i muscoli in modo naturale e senza appesantirli, potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni.

Novità: da Settembre 2023 arriva anche la nuova lezione di Ginnastica metodo SCHIENAFLEX, un innovativo programma progettato per migliorare il benessere della schiena attraverso una serie di esercizi mirati a favorire la mobilità articolare e l’allungamento delle catene muscolari coinvolte. Rilassa la muscolatura contratta, potenzia i muscoli stabilizzatori e migliora la mobilità della colonna.

Insegna: Dott.sa Stefania Gabrielli