CORSI DI GINNASTICA / SPINNING

Indoor Cycling, metodo SPINNING

Allenamento eseguito su una bike stazionaria, in cui l'alternanza di attività aerobica e anaerobica vede protagonisti gli arti inferiori, i glutei, l'addome e l'apparato cardiovascolare. La musica accompagna il ritmo variabile della pedalata. Concentrazione e coinvolgimento alleviano la fatica, aumentando le performance.

Questo corso è compreso negli abbonamenti Energy (corsi).

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