CORSI DI GINNASTICA / PILATES Matwork

Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness, metodo Pilates Matwork, ossia a corpo libero e con uso di piccoli attrezzi.

Con la Ginnastica metodo PILATES Matwork, svolgiamo una disciplina che ha come obiettivi l'armonia, fisica e mentale, e la correzione di vizi posturali. Rinforzando i muscoli in modo naturale e senza appesantirli, potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni.

Inoltre a partire da Settembre 2024, speciale classe PILATES Over 60, martedì e giovedì mattina.