CORSI DI GINNASTICA / WALK AND TONE

Ginnastica aerobica, metodo WALKING BODY

Il Walking Body è uno dei più efficaci e divertenti sistemi di allenamento cardiovascolare. Grazie all'uso di un tapis roulant meccanico che si muove solo grazie al proprio sforzo, è un programma brucia grassi ad alto impatto. Prevede una fase cardio a ritmo di musica e varie combinazioni di esercizi tonificanti a corpo libero o con piccoli attrezzi.

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