CORSI DI GINNASTICA / AEROBIC FIT

Ginnastica Aerobica, metodo AEROBIC FIT

Queste lezioni a corpo libero utilizzano passi e sequenze della ginnastica aerobica. La loro combinazione consente sia di ottenere benefici cardiovascolari, che di migliorare la coordinazione motoria e la mobilità articolare. L'ideale per un allenamento cardio medio-alto ma che risulta anche divertente.

Questo corso è compreso negli abbonamenti Energy (corsi).

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