CORSI DI GINNASTICA / STRETCH AND TONE

Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitness, metodo STRETCH

Gli esercizi previsti da questo corso si incentrano sulla mobilità articolare e l'allungamento muscolare. L'alternanza di scioglimento e stretching permetterà maggiore flessibilità del corpo e nel contempo il rafforzamento muscolare. La pratica dell'allungamento produce notevoli benefici, uno dei quali alleviare la tensione muscolare.

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